Pepaya Bisa Bersihkan Tubuh dari Racun
JAKARTA, PARASRIAU.COM - Rasanya tidak sulit untuk menemukan buah pepaya di sekitar tempat kita berada. Karena pepaya adalah salah satu buah yang mudah tumbuh di tanah tropis seperti Indonesia, bahkan di pinggir-pinggir jalan pasti kita sering melihat pohon pepaya tumbuh liar berjejeran.
Namun, selain rasanya yang manis dinikmati, pepaya ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai ramuan detoksifikasi untuk membersihkan limbah-limbah racun yang ada di dalam tubuh. Pepaya matang yang dikonsumsi langsung juga memiliki beberapa khasiat.
Salah satunya adalah mengurangi risiko terkena kanker. Ketika melakukan detoksifikasi, pada dasarnya kita membersihkan darah dengan menghilangkan kotoran, khususnya di hati. Organ ini adalah tempat racun diproses untuk kemudian dihilangkan oleh tubuh.
Pepaya matang yang dikonsumsi langsung juga memiliki beberpa khasiat, antara lain:
- Mengurangi risiko terkena kanker
- Mengontrol gula darah agar terhindar dari diabetes
- Mencegah risiko terkena penyakit jantung
- Menyehatkan pencernaan
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Mempercepat penyembuhan luka
- Pepaya juga kaya akan vitamin dan mineral, termasuk antioksidan.
- Melancarkan pencernaan dengan serat dan enzimnya, sehingga
keseimbangan asam lambung tetap terjaga.
Detoksifikasi Pepaya
Ketika melakukan detoksifikasi, pada dasarnya kita membersihkan darah dengan menghilangkan kotoran, khususnya di hati. Organ ini adalah tempat racun diproses untuk kemudian dihilangkan oleh tubuh.
Detoks juga dapat membersihkan usus, paru-paru, kulit, kelenjar getah bening, dan ginjal. Jika selama ini Anda merasa lebih lemah (dari sebelumnya), memiliki masalah kulit, sering merasa sakit di bagian tubuh mana pun, atau mungkin memiliki masalah pencernaan, maka sudah waktunya Anda untuk melakukan detoksifikasi.
Pepaya adalah makanan super yang dapat dengan mudah membersihkan sistem tubuh hanya dengan mengkonsumsinya. Bahkan bisa dimakan langsung mentah atau lebih bagus dibuat seperti resep di bawah ini:
Pepaya untuk Sarapan
Alih-alih minum kopi atau makan makanan yang kurang menyehatkan di pagi hari, serapanlah dengan semangkuk pepaya yang menyehatkan ini. Berikut bahan-bahannya:
- Setengah pepaya
- Setengah cangkir yogurt Yunani tawar
- ¼ cangkir kacang tanah cincang
Setelah bahan-bahan di atas terkumpul semua, sekarang ikuti langkah-langkah membuat resep pepaya untuk sarapan pagi:
- Cuci bersih dan iris pepaya, jangan lupa bijinya disisihkan (jangan
dibuang).
- Taburkan yogurt di atas pepaya.
- Tambahkan kacangnya sebagai topping.
- Resep ini hasilnya nanti untuk satu porsi makan.
Jus Pepaya
Jus pepaya adalah cara yang sangat mudah untuk mendetoksifikasi tubuh, terutama hati dan ginjal. Jus ini juga bagus untuk melawan bakteri dan menghentikan peradangan akibat respon sistem kekebalan tubuh. Bahan-bahannya termasuk diantaranya:
- Dua lembar daun pepaya
- Kain saring
- Lesung dan alu
Dengan ketiga hal di atas yang siap, berikut adalah prosedur ycara pembuatannya:
- Ambil daun pepaya dan potong kecil-kecil.
- Kemudian tumbuk daun menggunakan lesung dan alu sampai jadi
lembut.
- Setelah dipastikan lembut, peras dan saring airnya menggunakan kain
saring.
Perasan ini nantinya akan menghasilkan dua sendok makan jus, yang harus dikonsumsi setiap hari untuk proses detoksifikasi.
Selain dagingnya yang bisa langsung dikonsumsi. Bijinya juga bagus untuk diolah sebagai suplemen kesehatan tambahan lantaran bisa memerangi kanker dan menghilangkan parasit di usus.***
dilansir: viva.co.id